Sucos e Vitaminas

(Milena N.) Ingredientes: – Banana – 03 bananas nanicas bem maduras – Côco seco ralado – 02 colheres (sopa) bem cheias – Açúcar a gosto ou sem açúcar (para uma receita mais saudável) – Água gelada – 1 ½ xícara ou a gosto Preparo: Se o côco for o de…

(Milena N.) Ingredientes: – Leite de gergelim – 01 xícara (veja como se prepara na parte de leites vegetais) – Banana – 02 bananas bem maduras – Açúcar ou mel a gosto Preparo: Em um liquidificador, acrescente todos os ingredientes e bata bem. Dica: para dar um toque você pode…

(Milena N.) Ingredientes: – 01 mamão – 03 bananas nanicas – ½ xícara de aveia em flocos grossos – Mel a gosto – Água gelada Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. E está pronta uma deliciosa vitamina!

(Fernanda N.) Ingredientes: – 01 pêssego bem maduro – 03 bananas bem maduras – 01 manga Palmer madura – 01 folha de acelga – 03 folhinhas de hortelã Preparo: Pique as frutas em pedaços pequenos e coloque-as primeiro no fundo do copo do liquidificador. Depois acrescente as folhas (rasgadas com…

Super Suco Orgânico do dia no Quintal… Tangerina com Maçã… A tangerina é mais rica em vitamina A do que qualquer outra fruta cítrica. Também contém um alto teor de vitamina C, vitaminas do complexo B e de bioflavonóides. É um alimento que pode ser ingerido sem susto para quem…

(D. Néia) Ingredientes: – ½ melancia – 10 laranjas – Água – Gelo – Açúcar Preparo: Bata no liquidificador a melancia e a laranja com a água, e coe. Acrescente o açúcar e o gelo e bata novamente. Está pronto um refrescante suco!

(Milena N.) Ingredientes: – 01 abacaxi sem casca – 01 mamão bem maduro – Açúcar ou mel a gosto – Água gelada para dar a consistência desejada Preparo: No liquidificador, bata o abacaxi com água e coe. Volte para o liquidificador, acrescentando o mamão e o açúcar/mel, e bata bem.…

Ingredientes: – 100 g de abacaxi cortado em cubos – 60 g de morangos cortados em cubos – 50 g de banana nanica cortada em rodelas – 250 ml de suco de soja (tipo Ades) de maçã – Hortelã a gosto – Açúcar a gosto Preparo: Lave bem os morangos…

(Milena N.) Ingredientes: – Bananas bem maduras – Cacau – Canela em pó – uma pitadinha – Açúcar mascavo, mel, açúcar branco ou simplesmente sem açúcar (a banana bem madura é bem docinha) – Cardamomo – Água gelada Preparo: Em um liquidificador coloque primeiramente a água, depois as bananas picadas…