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Vitamina de Banana com Coco

(Milena N.)
Ingredientes:
– Banana – 03 bananas nanicas bem maduras
– Côco seco ralado – 02 colheres (sopa) bem cheias
– Açúcar a gosto ou sem açúcar (para uma receita mais saudável)
– Água gelada – 1 ½ xícara ou a gosto

Preparo:
Se o côco for o de saquinho, hidrate-o em pouco de água antes de usar.
Em um liquidificador, coloque a água, o côco, a banana e o açúcar, e bata bem até ficar homogêneo.

Dica: você pode acrescentar cacau, achocolatado ou outro ingrediente que goste.

Gideon dos Lakotas

Fundador e idealizador da obra Céu Nossa Senhora da Conceição, materializou esta maravilhosa obra que trouxe tantos benefícios para a humanidade.
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