Sucos e Vitaminas
Vitamina de Banana com Coco
Vitamina de Banana com Coco
(Milena N.) Ingredientes: – Banana – 03 bananas nanicas bem maduras – Côco seco ralado – 02 colheres (sopa) bem cheias – Açúcar a gosto ou sem açúcar (para uma receita mais saudável) – Água gelada – 1 ½ xícara ou a gosto Preparo: Se o côco for o de…
Vitamina com Leite de Gergilim
Vitamina com Leite de Gergilim
(Milena N.) Ingredientes: – Leite de gergelim – 01 xícara (veja como se prepara na parte de leites vegetais) – Banana – 02 bananas bem maduras – Açúcar ou mel a gosto Preparo: Em um liquidificador, acrescente todos os ingredientes e bata bem. Dica: para dar um toque você pode…
Vitamina de Aveia e Mel
Vitamina de Aveia e Mel
(Milena N.) Ingredientes: – 01 mamão – 03 bananas nanicas – ½ xícara de aveia em flocos grossos – Mel a gosto – Água gelada Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. E está pronta uma deliciosa vitamina!
Suco Verde
Suco Verde
(Fernanda N.) Ingredientes: – 01 pêssego bem maduro – 03 bananas bem maduras – 01 manga Palmer madura – 01 folha de acelga – 03 folhinhas de hortelã Preparo: Pique as frutas em pedaços pequenos e coloque-as primeiro no fundo do copo do liquidificador. Depois acrescente as folhas (rasgadas com…
Suco de Tangerina com Maçã
Suco de Tangerina com Maçã
Super Suco Orgânico do dia no Quintal… Tangerina com Maçã… A tangerina é mais rica em vitamina A do que qualquer outra fruta cítrica. Também contém um alto teor de vitamina C, vitaminas do complexo B e de bioflavonóides. É um alimento que pode ser ingerido sem susto para quem…
Suco de Melancia com Laranja
Suco de Melancia com Laranja
(D. Néia) Ingredientes: – ½ melancia – 10 laranjas – Água – Gelo – Açúcar Preparo: Bata no liquidificador a melancia e a laranja com a água, e coe. Acrescente o açúcar e o gelo e bata novamente. Está pronto um refrescante suco!
Suco de Abacaxi com Mamão
Suco de Abacaxi com Mamão
(Milena N.) Ingredientes: – 01 abacaxi sem casca – 01 mamão bem maduro – Açúcar ou mel a gosto – Água gelada para dar a consistência desejada Preparo: No liquidificador, bata o abacaxi com água e coe. Volte para o liquidificador, acrescentando o mamão e o açúcar/mel, e bata bem.…
Shake de Abacaxi com Morango
Shake de Abacaxi com Morango
Ingredientes: – 100 g de abacaxi cortado em cubos – 60 g de morangos cortados em cubos – 50 g de banana nanica cortada em rodelas – 250 ml de suco de soja (tipo Ades) de maçã – Hortelã a gosto – Açúcar a gosto Preparo: Lave bem os morangos…
Shake de Amêndoas
Shake de Amêndoas
Ingredientes: ½ xícara de amêndoas hidratadas por 04 horas 03 damascos 04 tâmaras hidratadas 01 banana nanica madura 700 ml de água gelada Mel a gosto Preparo: Deixe os damascos e as tamaras em uma xicara de agua, por pelo menos 04 horas. Em outro recipiente, coloque as amêndoas e…
Nectar de Banana
Nectar de Banana
(Milena N.) Ingredientes: – Bananas bem maduras – Cacau – Canela em pó – uma pitadinha – Açúcar mascavo, mel, açúcar branco ou simplesmente sem açúcar (a banana bem madura é bem docinha) – Cardamomo – Água gelada Preparo: Em um liquidificador coloque primeiramente a água, depois as bananas picadas…