Estamos falando das conhecidas “nozes de Natal” que podem ser consumidas em qualquer época do ano. As nozes, em geral, favorecem o aparelho respiratório. Sua gordura é facilmente metabolizada pelo organismo enquanto seu aspecto enrugado lembra o cérebro humano. Não por acaso, as nozes tonificam o sistema nervoso.
Preparo:
Um copo repleto de nozes batidas com dois copos de água (sempre mineral ou filtrada), dá de três a quatro copos de um leite surpreendentemente saboroso!
